Шиповник: польза и вред для здоровья мужчин и женщин

Содержание

Калорийность и химический состав петрушки

Состав петрушки очень разнообразен, несмотря на то, что 95% растительной массы приходится на воду. Оставшиеся 5% делят между собой растительные белки, углеводы, клетчатка, жиры. Также имеются в петрушке минеральные соли, витамины, какие представлены в большом разнообразии.

Пищевая ценность на 100 г зелени:

• 6,3 г углеводов;
• 2,7 г белков;
• 0,8 г жиров;
• 3 г клетчатки.

Калорийность листьев петрушки составляет 36 ккал на 100 г. Это совсем немного, поэтому зелень часто рекомендуют включать в состав диетического питания. Польза петрушки для организма женщин и мужчин заключается в высоком содержании витаминов и биологически активных веществ. В химический состав этого растения входят:

• витамины В группы;
• пиридоксин;
• тиамин;
• рибофлавин;
• пантотеновая, фолиевая, никотиновая и аскорбиновая кислоты;
• холин;
• биотин;
• ретинол;
• токоферол;
• бета-каротин;
• витамин К.

Не менее разнообразен состав минеральных солей. Зелень и корневая часть овоща содержат:

• калий;
• магний;
• кальций;
• медь;
• фосфор;
• марганец;
• цинк;
• железо;
• натрий.

Петрушка не только полезная, но и ароматная трава. Пряный аромат образовывается благодаря эфирному маслу.

В состав петрушки входят:

• витамины группы В, Е, С, К, РР;
• глюкоза, фруктоза, сахароза, ксилоза;
• углеводы, пектиновые вещества, флавоноиды, фитонциды;
• калий, кальций, магний, натрий, фосфор;
• железо, цинк, медь, марганец, селен.

Богатый химический состав позволяет использовать растение в кулинарии, медицине, фармакологии. Полезные свойства растение не теряет при заморозке и длительной термической обработке.

Витамины, входящие в состав эфирной травы являются доступным источником витаминного комплекса. Чтобы оказать мягкое стимулирующее воздействие на стенки кишечника и ускорить обмен веществ необходимо добавлять траву в блюда в небольшом количестве.

Большое количество органических кислот, содержащихся в петрушке, помогают мягко и бережно отбелить зубную эмаль.

Проникающие в клетки свободных радикалы замедляет процесс старения. Употребление петрушки в период беременности способствует правильному делению и обновлению клеток. Достигается такой результат за счет фолиевой кислоты.

Растение богато на нутриенты – белки, углеводы, жиры, воду, золу, пищевые волокна. Плюс – большое количество фитонцидов, органических кислот, эфирных масел, пектинов. Из витаминов присутствуют: тиамин (В1), ниацин (РР), токоферол (Е), С (аскорбиновая кислота), ретинол (А), пантотеновая кислота (В5), фолиевая кислота (В9), пиридоксин (В6), рибофлавин (В2), витамин К, биотин, филлохинон и др. Плюс – большое количество фитонцидов

Из микро- и макроэлементов в составе укропа:

• железо;
• цинк;
• медь;
• кальций;
• калий;
• фосфор;
• магний;
• натрий и др.

В семенах укропа большое количество селена. В 100 граммах растения всего 41 килокалорий.

В 100 гр. продукта содержится всего 43 ккал, поэтому траву показано включать в рацион питания всем людям без исключения. Полезность культуры обусловлена богатым содержанием питательных веществ – их в траве не меньше, чем в мясе. Что содержит зеленый и сушеный укроп:

1. Витамины: A, C;
2. Железо;
3. Марганец;
4. Фолаты;
5. Рибофлавин;
6. Кальций;
7. Пиридоксин.

Кроме того, семена укропа, как и зелень, богаты фенолами, эфирными маслами, а также веществами, близкими по составу гормонам человека. Именно из-за содержания данных веществ полезные свойства укропа для организма человека, мужчины, оцениваются так высоко.

Химический состав представлен следующим образом:

Сок травы, польза и вред которого аналогичен зелени, содержит наибольшее количество полезных веществ. Содержание эфирных масел в растении до начала цветения составляет 0,35%, в семенах находится в диапазоне 2-4%.

Из них преобладают:

• карвон (40-60%);
• лимонен (40%).

Пищевая ценность (100 г):

• КДж – 168;
• ккал – 40;
• белки – 3,2 г;
• углеводы – 6,7 г;
• клетчатка – 2,4 г;
• жиры – 0,7 г;
• вода – 86 г.

Минералы (100 г):

• железо – 6,8 мг;
• цинк – 1,35 мг;
• кальций – 200 мг;
• медь – 0,3 мг;
• магний – 59 мг;
• омега-3 кислоты – 18 мг;
• фосфор – 68 мг;
• омега-6 кислоты – 89 мг;
• калий – 750 мг;
• натрий – 60 мг.

Витамины (100 г):

1. А – 7700 МЕ.
2. B6 – 0,25 мг.
3. B1 – 0,2 мг.
4. C – 90 мг.
5. В2 – 0,39 мг.
6. B3 – 1,9 мг.
7. Пантотеновая кислота – 0,7 мг.
8. Фолиевая кислота (читайте о ее важности для организма) – 165 мкг.

Залейте компоненты кипятком и настаивайте 15 мин. Процедите и пейте 2-3 раза в день небольшими дозами. Настой всегда готовьте свежим, непосредственно перед использованием.Можно использовать и сушеный укроп, польза которого немногим меньше, чем свежего.

Свойства для организма не ограничиваются приведенными выше примерами. Растение применяется во многих других случаях осложнений со здоровьем.

Сидячая ванна от геморроя Нужно:

• 10 ст.л. зелени;
• 10 л воды.

Зелень залейте кипятком, настаивайте до охлаждения (жидкость должна быть приятной для сидения). Вылейте настой в тазик или небольшую ванночку (можно использовать детскую). Время принятия составляет 15 минут.

Вино для хорошего снаОт бессонницы помогает следующий рецепт. Подогрейте стакан белого органического вина и всыпьте в него 1 ч.л. сушеных семян. Настаивайте 10 минут, затем процедите и пейте еще горячим маленькими глотками.

Настой против рвотыЭтот настой помогает не только остановить рвоту, он является хорошим помощником для человека с похмелья.

Нужно:

• 2 ч.л. зелени;
• 1 ч.л. мяты;
• 1 ст. воды.

Залейте травы кипятком, настаивайте четверть часа. От рвоты пейте по стакану 3 раза в день, от похмелья – до исчезновения дискомфорта.

Универсальная чайная смесь

Нужно:

• по 2 ч.л. семян укропа, аниса и ромашки;
• 1 л воды.

Травы залейте кипятком и настаивайте четверть часа. Пейте по стакану настоя утром и вечером. Полезные свойства укропа для организма человека наряду с противовоспалительным эффектом ромашки и успокаивающим действием аниса окажут положительное воздействие и на нервную систему.

Противопаразитный настойЭта широко распространенная ароматная трава поможет избавиться от глистов.

Нужно:

• 2-3 зубчика чеснока;
• 1 ч.л. зелени;
• 1 ст. воды.

Компоненты залейте кипятком, настаивайте около четверти часа. Пейте вместе с приемом пищи в качестве бульона.

Для здоровья глаз

Для глаз и, в частности, для зрения хорошо помогает следующий салат:

• 2 моркови;
• укроп по вкусу;
• соль;
• немного лимонного сока;
• 1 ст.л. оливкового или другого растительного масла.

Приготовление – проще некуда! Натрите морковь на терке, измельчите зелень, посолите, добавьте лимонный сок и растительное масло. Перемешайте. Ешьте на здоровье!

Чай для печениДля печени и желчного пузыря подойдет настой из смеси трав.

Нужно:

• по 1 ч.л. укропа, репейника, зверобоя и тысячелистника;
• 1/2 л воды.

Приготовление и употребление стандартное: травы залейте кипятком, настаивайте четверть часа, процедите и пейте дважды в день.

Лечебные качества хрена позволяют использовать его в борьбе со следующими заболеваниями:

• гастрит (на фоне пониженной кислотности);
• холецистит;
• нарушение функции желчевыводящих путей;
• болезненное мочеиспускание;
• камни в почках;
• отложения в мочевом пузыре;

• зубная боль и стоматит;
• анемия;
• физическое и умственное истощение;
• бронхит;
• туберкулез;
• бронхиальная астма;

• ангина;
• ларингит;
• плеврит;
• артрит;
• радикулит;

• слабая потенция у мужчин;
• гинекологические заболевания;
• диабет;
• применяется в косметологии и по уходу за волосами.

Стоит воздержаться от употребления хрена при:

• хроническом и остром течении болезней органов пищеварения;
• язвенной болезни;
• повышенной кислотности;
• беременности;

• колите;
• воспалительных процессах в печени и почках;
• индивидуальной непереносимости;

Ароматная трава оказывает положительное влияние на мужской организм. Употреблять зеленое растение нужно как здоровым мужчинам, так и тем, которые хотят улучшить состояние своего здоровья.

Популярность трава приобрела благодаря апигенину, который повышает синтез тестостерона. Биофлавоноиды, входящие в состав травы влияют на потенцию. Ретинол и аскорбиновая кислота препятствуют простатиту и облегчают протекание болезни в хронической стадии. Лечебные свойства для мужчин доказаны официальной медициной.

Богатый химический состав:

• укрепляет стенки сосудов;
• улучшает кровообращение в малом тазу;
• нормализует гормональный баланс;
• налаживает работу желез внутренней секреции;
• укрепляет иммунитет.

Для организма мужчины полезной является аминокислота, которая участвует в образовании белка, необходимого для набора мышечной массы. Именно такая кислота присутствует в зелени.

Сейчас петрушку выращивают на военных кораблях для разнообразия рациона военных матросов.

Калий приводит в норму артериальное давление. За счет мочегонного действия снижается давление. Наличие железа влияет на гемоглобин, а витамин А влияет на зрение.

Рассматривая, чем полезен укроп для организма человека, остановимся на мужских проблемах. Если включать зелень в рацион ежедневно, то можно избавиться от преждевременной эякуляции, повысить сексуальную активность. Спазмолитические свойства травы обуславливают расширение сосудов, а, следовательно, повысится даже слабая эрекция, станет длительной и полноценной.

Еще чем полезен укроп для организма:

1. Мягкий мочегонный эффект положительно влияет на функцию мочевыделительной системы;
2. Способность выводить токсины обеспечивает чистку организма от шлаков и вредных веществ;
3. Семя растения содержит большое количество эфирных масел, потому устраняет спазмы в кишечнике, выводит газы;
4. Антимикробное свойство зелени обеспечивает быстрое избавление от инфекционных заболеваний простаты, системы мочевыведения.

Применение петрушки в народной медицине

В народном целительстве существует несколько десятков рецептов на основе хрена. Восстановить здоровье и избавиться от проблем с мужской силой помогут средства, приготовленные из корней и листьев растения. Травники советуют соблюдать рецептурные дозировки в приготовлении настоев и отваров с хреном, чтобы избежать развития побочных реакций организма.

Стоит принять к сведению общие рекомендации использования хрена в терапии заболеваний:

• полезные вещества продукта сохраняются в приготовленных средствах не более 14 дней;
• через каждые 10 дней нужно делать перерывы в приеме народного лекарства;
• нельзя совмещать употребление хрена с антибиотиками и антидепрессантами;
• передозировка средствами может спровоцировать развитие желудочных болей, головокружение, мигрень, тошноту, изжогу, метеоризм.

Хрен применяется в народной медицине и в комплексе с другими природными средствами: медом, прополисом, пергой, отварами и настоями из лекарственных трав. Сок корня хрена показан для закапываний в уши при отите, нагноениях и воспалительных процессах. Бактерицидные и ранозаживляющие свойства распространяются на лечение кожных заболеваний.

Помимо повышения либидо, уникальный природный состав растения помогает справиться с мужским облысением. При раннем выпадении волос нужно ежедневно втирать сок корней хрена в пораженные участки кожи головы. Сок следует разбавлять охлажденной кипяченой водой, чтобы избежать ожогов и раздражения. При воспалении десен, болезных горла и ротовой полости показано применение хрена, настоянного на вине:

1. 1. Мелко порубленные 100 г корня заливают 2 стаканами красного или белого вина.
2. 2. Настаивают сутки и принимают по одной ложке 2 раза в день.

В лечении и профилактики мужского цистита, уретрита, простатита помогают даже простые рецепты с этим уникальным корнеплодом. По утрам нужно выпивать по чайной ложке сока листьев хрена, разбавленных водой в равных пропорциях. Это средство повысить сопротивляемость мужского организма физическим нагрузкам и улучшит аппетит.

Купировать негативные застойные явления в связи с сидячим образом жизни при защемлении седалищного нерва и других проблемах с суставами помогут компрессы с хреном:

1. 1. Корни растения нужно измельчить до кашицеобразного состояния.
2. 2. Завернуть средство в несколько слоев марли и приложить к больному месту.
3. 3. Компресс зафиксировать бинтом и сверху повязать шерстяной шарф или пуховый платок.
4. 4. Не снимать в течение 30-40 минут, затем промыть место водой и смазать согревающим кремом.

Процедуры нужно проводить до полного выздоровления. Лечение показано и при хронических проблемах с позвоночником у мужчин: при образовании грыжи, сколиозе, радикулите, ревматизме.

Сушеные плоды дикой розы

Сушеная зелень — настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем. Зимний период не радует витаминами, полезностями. Иммунитет снижается, беспокоит авитаминоз. Как действует сухая петрушка:

1. Успокаивает нервную систему.
2. Повышает концентрацию внимания.
3. Утоляет жажду.
4. Держит иммунитет в тонусе.
5. Снимает отеки.
6. Помогает диабетикам.
7. Повышает потенцию.
8. Нужна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
9. Помогает при простуде.

Шиповник при онкологии

Эффективно помогает шиповник при онкологии. Существует несколько рецептов от разных видов опухолей:

• при раке желудка помогает состав из мятных капель, экстракта чистотела и шиповникового сиропа;
• от рака печени вылечит сбор из тысячелистника, шиповниковых плодов, цикория, березовых почек;
• отвар из корней растения лечит доброкачественные образования.

Узнайте, как применяется чага при онкологии.