Шиповник: польза и вред для здоровья мужчин и женщин

Содержание

Калорийность и химический состав петрушки

Состав петрушки очень разнообразен, несмотря на то, что 95% растительной массы приходится на воду. Оставшиеся 5% делят между собой растительные белки, углеводы, клетчатка, жиры. Также имеются в петрушке минеральные соли, витамины, какие представлены в большом разнообразии.

Пищевая ценность на 100 г зелени:

  • 6,3 г углеводов;
  • 2,7 г белков;
  • 0,8 г жиров;
  • 3 г клетчатки.

Калорийность листьев петрушки составляет 36 ккал на 100 г. Это совсем немного, поэтому зелень часто рекомендуют включать в состав диетического питания. Польза петрушки для организма женщин и мужчин заключается в высоком содержании витаминов и биологически активных веществ. В химический состав этого растения входят:

  • витамины В группы;
  • пиридоксин;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • пантотеновая, фолиевая, никотиновая и аскорбиновая кислоты;
  • холин;
  • биотин;
  • ретинол;
  • токоферол;
  • бета-каротин;
  • витамин К.

Не менее разнообразен состав минеральных солей. Зелень и корневая часть овоща содержат:

  • калий;
  • магний;
  • кальций;
  • медь;
  • фосфор;
  • марганец;
  • цинк;
  • железо;
  • натрий.

Петрушка не только полезная, но и ароматная трава. Пряный аромат образовывается благодаря эфирному маслу.

В состав петрушки входят:

  • витамины группы В, Е, С, К, РР;
  • глюкоза, фруктоза, сахароза, ксилоза;
  • углеводы, пектиновые вещества, флавоноиды, фитонциды;
  • калий, кальций, магний, натрий, фосфор;
  • железо, цинк, медь, марганец, селен.

Богатый химический состав позволяет использовать растение в кулинарии, медицине, фармакологии. Полезные свойства растение не теряет при заморозке и длительной термической обработке.

Витамины, входящие в состав эфирной травы являются доступным источником витаминного комплекса. Чтобы оказать мягкое стимулирующее воздействие на стенки кишечника и ускорить обмен веществ необходимо добавлять траву в блюда в небольшом количестве.

Большое количество органических кислот, содержащихся в петрушке, помогают мягко и бережно отбелить зубную эмаль.

Проникающие в клетки свободных радикалы замедляет процесс старения. Употребление петрушки в период беременности способствует правильному делению и обновлению клеток. Достигается такой результат за счет фолиевой кислоты.

Растение богато на нутриенты – белки, углеводы, жиры, воду, золу, пищевые волокна. Плюс – большое количество фитонцидов, органических кислот, эфирных масел, пектинов. Из витаминов присутствуют: тиамин (В1), ниацин (РР), токоферол (Е), С (аскорбиновая кислота), ретинол (А), пантотеновая кислота (В5), фолиевая кислота (В9), пиридоксин (В6), рибофлавин (В2), витамин К, биотин, филлохинон и др. Плюс – большое количество фитонцидов

Из микро- и макроэлементов в составе укропа:

  • железо;
  • цинк;
  • медь;
  • кальций;
  • калий;
  • фосфор;
  • магний;
  • натрий и др.

В семенах укропа большое количество селена. В 100 граммах растения всего 41 килокалорий.

В 100 гр. продукта содержится всего 43 ккал, поэтому траву показано включать в рацион питания всем людям без исключения. Полезность культуры обусловлена богатым содержанием питательных веществ – их в траве не меньше, чем в мясе. Что содержит зеленый и сушеный укроп:

  1. Витамины: A, C;
  2. Железо;
  3. Марганец;
  4. Фолаты;
  5. Рибофлавин;
  6. Кальций;
  7. Пиридоксин.

Кроме того, семена укропа, как и зелень, богаты фенолами, эфирными маслами, а также веществами, близкими по составу гормонам человека. Именно из-за содержания данных веществ полезные свойства укропа для организма человека, мужчины, оцениваются так высоко.

Химический состав представлен следующим образом:

Сок травы, польза и вред которого аналогичен зелени, содержит наибольшее количество полезных веществ. Содержание эфирных масел в растении до начала цветения составляет 0,35%, в семенах находится в диапазоне 2-4%.

Из них преобладают:

  • карвон (40-60%);
  • лимонен (40%).

Пищевая ценность (100 г):

  • КДж – 168;
  • ккал – 40;
  • белки – 3,2 г;
  • углеводы – 6,7 г;
  • клетчатка – 2,4 г;
  • жиры – 0,7 г;
  • вода – 86 г.

Минералы (100 г):

  • железо – 6,8 мг;
  • цинк – 1,35 мг;
  • кальций – 200 мг;
  • медь – 0,3 мг;
  • магний – 59 мг;
  • омега-3 кислоты – 18 мг;
  • фосфор – 68 мг;
  • омега-6 кислоты – 89 мг;
  • калий – 750 мг;
  • натрий – 60 мг.

Витамины (100 г):

  1. А – 7700 МЕ.
  2. B6 – 0,25 мг.
  3. B1 – 0,2 мг.
  4. C – 90 мг.
  5. В2 – 0,39 мг.
  6. B3 – 1,9 мг.
  7. Пантотеновая кислота – 0,7 мг.
  8. Фолиевая кислота (читайте о ее важности для организма) – 165 мкг.

Залейте компоненты кипятком и настаивайте 15 мин. Процедите и пейте 2-3 раза в день небольшими дозами. Настой всегда готовьте свежим, непосредственно перед использованием.Можно использовать и сушеный укроп, польза которого немногим меньше, чем свежего.

Свойства для организма не ограничиваются приведенными выше примерами. Растение применяется во многих других случаях осложнений со здоровьем.

Сидячая ванна от геморроя Нужно:

  • 10 ст.л. зелени;
  • 10 л воды.

image

Зелень залейте кипятком, настаивайте до охлаждения (жидкость должна быть приятной для сидения). Вылейте настой в тазик или небольшую ванночку (можно использовать детскую). Время принятия составляет 15 минут.

Вино для хорошего снаОт бессонницы помогает следующий рецепт. Подогрейте стакан белого органического вина и всыпьте в него 1 ч.л. сушеных семян. Настаивайте 10 минут, затем процедите и пейте еще горячим маленькими глотками.

Настой против рвотыЭтот настой помогает не только остановить рвоту, он является хорошим помощником для человека с похмелья.

Нужно:

  • 2 ч.л. зелени;
  • 1 ч.л. мяты;
  • 1 ст. воды.

Залейте травы кипятком, настаивайте четверть часа. От рвоты пейте по стакану 3 раза в день, от похмелья – до исчезновения дискомфорта.

Универсальная чайная смесь

Нужно:

  • по 2 ч.л. семян укропа, аниса и ромашки;
  • 1 л воды.

Травы залейте кипятком и настаивайте четверть часа. Пейте по стакану настоя утром и вечером. Полезные свойства укропа для организма человека наряду с противовоспалительным эффектом ромашки и успокаивающим действием аниса окажут положительное воздействие и на нервную систему.

Противопаразитный настойЭта широко распространенная ароматная трава поможет избавиться от глистов.

Нужно:

  • 2-3 зубчика чеснока;
  • 1 ч.л. зелени;
  • 1 ст. воды.

Компоненты залейте кипятком, настаивайте около четверти часа. Пейте вместе с приемом пищи в качестве бульона.

Для здоровья глаз

Для глаз и, в частности, для зрения хорошо помогает следующий салат:

  • 2 моркови;
  • укроп по вкусу;
  • соль;
  • немного лимонного сока;
  • 1 ст.л. оливкового или другого растительного масла.

Приготовление – проще некуда! Натрите морковь на терке, измельчите зелень, посолите, добавьте лимонный сок и растительное масло. Перемешайте. Ешьте на здоровье!

Чай для печениДля печени и желчного пузыря подойдет настой из смеси трав.

Нужно:

  • по 1 ч.л. укропа, репейника, зверобоя и тысячелистника;
  • 1/2 л воды.

Приготовление и употребление стандартное: травы залейте кипятком, настаивайте четверть часа, процедите и пейте дважды в день.

Лечебные качества хрена позволяют использовать его в борьбе со следующими заболеваниями:

  • гастрит (на фоне пониженной кислотности);
  • холецистит;
  • нарушение функции желчевыводящих путей;
  • болезненное мочеиспускание;
  • камни в почках;
  • отложения в мочевом пузыре;
  • зубная боль и стоматит;
  • анемия;
  • физическое и умственное истощение;
  • бронхит;
  • туберкулез;
  • бронхиальная астма;
  • ангина;
  • ларингит;
  • плеврит;
  • артрит;
  • радикулит;
  • слабая потенция у мужчин;
  • гинекологические заболевания;
  • диабет;
  • применяется в косметологии и по уходу за волосами.

Стоит воздержаться от употребления хрена при:

  • хроническом и остром течении болезней органов пищеварения;
  • язвенной болезни;
  • повышенной кислотности;
  • беременности;
  • колите;
  • воспалительных процессах в печени и почках;
  • индивидуальной непереносимости;

Ароматная трава оказывает положительное влияние на мужской организм. Употреблять зеленое растение нужно как здоровым мужчинам, так и тем, которые хотят улучшить состояние своего здоровья.

Популярность трава приобрела благодаря апигенину, который повышает синтез тестостерона. Биофлавоноиды, входящие в состав травы влияют на потенцию. Ретинол и аскорбиновая кислота препятствуют простатиту и облегчают протекание болезни в хронической стадии. Лечебные свойства для мужчин доказаны официальной медициной.

Богатый химический состав:

  • укрепляет стенки сосудов;
  • улучшает кровообращение в малом тазу;
  • нормализует гормональный баланс;
  • налаживает работу желез внутренней секреции;
  • укрепляет иммунитет.

Для организма мужчины полезной является аминокислота, которая участвует в образовании белка, необходимого для набора мышечной массы. Именно такая кислота присутствует в зелени.

Сейчас петрушку выращивают на военных кораблях для разнообразия рациона военных матросов.

Калий приводит в норму артериальное давление. За счет мочегонного действия снижается давление. Наличие железа влияет на гемоглобин, а витамин А влияет на зрение.

Рассматривая, чем полезен укроп для организма человека, остановимся на мужских проблемах. Если включать зелень в рацион ежедневно, то можно избавиться от преждевременной эякуляции, повысить сексуальную активность. Спазмолитические свойства травы обуславливают расширение сосудов, а, следовательно, повысится даже слабая эрекция, станет длительной и полноценной.

Еще чем полезен укроп для организма:

  1. Мягкий мочегонный эффект положительно влияет на функцию мочевыделительной системы;
  2. Способность выводить токсины обеспечивает чистку организма от шлаков и вредных веществ;
  3. Семя растения содержит большое количество эфирных масел, потому устраняет спазмы в кишечнике, выводит газы;
  4. Антимикробное свойство зелени обеспечивает быстрое избавление от инфекционных заболеваний простаты, системы мочевыведения.

Применение петрушки в народной медицине

В народном целительстве существует несколько десятков рецептов на основе хрена. Восстановить здоровье и избавиться от проблем с мужской силой помогут средства, приготовленные из корней и листьев растения. Травники советуют соблюдать рецептурные дозировки в приготовлении настоев и отваров с хреном, чтобы избежать развития побочных реакций организма.

Стоит принять к сведению общие рекомендации использования хрена в терапии заболеваний:

  • полезные вещества продукта сохраняются в приготовленных средствах не более 14 дней;
  • через каждые 10 дней нужно делать перерывы в приеме народного лекарства;
  • нельзя совмещать употребление хрена с антибиотиками и антидепрессантами;
  • передозировка средствами может спровоцировать развитие желудочных болей, головокружение, мигрень, тошноту, изжогу, метеоризм.

Хрен применяется в народной медицине и в комплексе с другими природными средствами: медом, прополисом, пергой, отварами и настоями из лекарственных трав. Сок корня хрена показан для закапываний в уши при отите, нагноениях и воспалительных процессах. Бактерицидные и ранозаживляющие свойства распространяются на лечение кожных заболеваний.

Помимо повышения либидо, уникальный природный состав растения помогает справиться с мужским облысением. При раннем выпадении волос нужно ежедневно втирать сок корней хрена в пораженные участки кожи головы. Сок следует разбавлять охлажденной кипяченой водой, чтобы избежать ожогов и раздражения. При воспалении десен, болезных горла и ротовой полости показано применение хрена, настоянного на вине:

  1. 1. Мелко порубленные 100 г корня заливают 2 стаканами красного или белого вина.
  2. 2. Настаивают сутки и принимают по одной ложке 2 раза в день.

В лечении и профилактики мужского цистита, уретрита, простатита помогают даже простые рецепты с этим уникальным корнеплодом. По утрам нужно выпивать по чайной ложке сока листьев хрена, разбавленных водой в равных пропорциях. Это средство повысить сопротивляемость мужского организма физическим нагрузкам и улучшит аппетит.

Купировать негативные застойные явления в связи с сидячим образом жизни при защемлении седалищного нерва и других проблемах с суставами помогут компрессы с хреном:

  1. 1. Корни растения нужно измельчить до кашицеобразного состояния.
  2. 2. Завернуть средство в несколько слоев марли и приложить к больному месту.
  3. 3. Компресс зафиксировать бинтом и сверху повязать шерстяной шарф или пуховый платок.
  4. 4. Не снимать в течение 30-40 минут, затем промыть место водой и смазать согревающим кремом.

Процедуры нужно проводить до полного выздоровления. Лечение показано и при хронических проблемах с позвоночником у мужчин: при образовании грыжи, сколиозе, радикулите, ревматизме.

image

image

image

image

Сушеные плоды дикой розы

Сушеная зелень — настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем. Зимний период не радует витаминами, полезностями. Иммунитет снижается, беспокоит авитаминоз. Как действует сухая петрушка:

  1. Успокаивает нервную систему.
  2. Повышает концентрацию внимания.
  3. Утоляет жажду.
  4. Держит иммунитет в тонусе.
  5. Снимает отеки.
  6. Помогает диабетикам.
  7. Повышает потенцию.
  8. Нужна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
  9. Помогает при простуде.

Шиповник при онкологии

Эффективно помогает шиповник при онкологии. Существует несколько рецептов от разных видов опухолей:

  • при раке желудка помогает состав из мятных капель, экстракта чистотела и шиповникового сиропа;
  • от рака печени вылечит сбор из тысячелистника, шиповниковых плодов, цикория, березовых почек;
  • отвар из корней растения лечит доброкачественные образования.

Узнайте, как применяется чага при онкологии.

Ссылка на основную публикацию
Похожее